1.不要骑车出门

       尽量不要骑车出门，无论是自行车或电动车，在冰雪地上行进时不易控制，加上寒冷导致手脚僵硬，极易摔倒自伤或撞伤他人。

2.选择防滑鞋

       最好选择防滑鞋或保暖棉鞋，不要穿皮鞋、塑料底鞋或硬底鞋等，抗滑性较差，易于滑倒，女士不要穿高跟鞋，以免跌伤或扭伤下肢。

3.莫要手插衣兜

       行走时双手不要插入衣兜内，双上肢自然摆动，有利于身体平衡，滑倒时可用手起保护作用，以免摔倒后头部着地。

4.大步行走易跌倒

       行走时脚步要慢，眼睛注意路况，尤其是老年人，反应较慢更应如此。青少年不要在路上嬉戏、赛跑、溜滑，以免自伤或碰伤他人。

5.走路姿势很重要

        走路时身体略向前倾，如滑雪状，两脚分开，与肩同宽或略宽于肩，如此底盘大，重心稳。

6.走路步幅宜小

     走路步幅宜小，速度宜慢，迈大步走路极其容易跌倒。

7.雪天墨镜很重要

       雪天阳光较强时，可戴墨镜保护眼睛，注意预防血光性眼炎，视觉刺激容易致人忽视脚下状况，易失足跌伤。

8.摔倒后如何处理

       摔倒后不要立即起来，先缓慢活动四肢，确定没有明显损伤再慢慢爬起，否则，有骨折时会造成移位，加重伤情。严重摔伤者，应原地保持不动，迅速拨打120急救电话求救，因许多种类的骨折的救治要求就地制动、就地固定，搬运时要专业化。