利用FMS（功能性动作评价）、SFMA（选择性功能动作筛查）等进行疼痛和功能性动作筛查，找出造成慢性损伤的根源，根据DNS（动态神经稳定技术）、PRI（姿势恢复技术）、FR（功能幅度释放技术）等训练原理，结合传统训练方法制定个性化功能康复训练方案，力求改善与疼痛或姿势异常相关的错误动作模式，减少疼痛复发概率，使疗效更持久。同时还可以为亚健康人群制定个性化运动处方，增强体质，防病于未然。